L-karnitin

Az L-karnitin egy aminosav, és a köznyelv leginkább zsírégető aminosavként emlegeti, hiszen fő feladata az, hogy a felszabaduló zsírokat az sejtek „kohójába”, azaz a mitokondriumába szállítsa, amiből a szervezet energiát állít elő.  Így segíti a zsírégetést és nagyszerűen energizál!

Fogyás, energizálás és a szív egészsége!

• Az L-karnitin mindenkinek ajánlott, aki testsúlycsökkenésre vágyik. De nem csak a diétában jó partner, hanem az aerob- vagy kardió edzéseken is, illetve az állóképességi sportokban, hiszen sokkal jobb energiafelhasználást eredményez a szervezetben, így sportolás közben később „jön” a fáradtság.
• De nem csak sportolóknak és diétázóknak jó barátja ez az aminosav, hanem az egészség megőrzésében is jótékonyan képes közreműködni, hiszen nem csak csökkenti a koleszterin szintet, de az egyetlen olyan ismert vegyület, amely képes az ér falára lerakódott úgynevezett „plakkokat” is eltávolítani.
• Sőt, a máj méregtelenítésében is segít.
• Energizáló hatásának köszönhetően alacsony szénhidrátos diétában jobb hangulatot, kellemesebb kedélyállapotot biztosít, így elkerülhető vele az ilyenkor jellemző enerváltság.

Miben található meg az L-karnitin?

Az emberi szervezetben is alapvetően megtalálható az L-Karnitin, ám mennyisége nagyon kicsi. Természetes formában általában a húsokban található meg, de még elégséges húsfogyasztás mellett is elenyésző mennyiségben van jelen a szervezetben. Ezért ajánlatos a különböző L-karnitin tartalmú táplálék-kiegészítők fogyasztása.