A főétkezések közt is persze lehet csipegetni, nem mindegy azonban, hogy miből.
Délutánig bezáróan fogyaszthatsz gyümölcsöt (banán csak délig javasolt magas kalóriatartalma miatt), bármilyen mennyiségben, hiszen sok benne a vitamin.
Egész nap fogyasztható a zöldség, én sonkával, cottage chesse-el és pufirizsel szoktam. Ez kiváló étel vacsorára is, bár a diabetikusok a nyers zöldséget lefekvés előtt nem javasolják, mert nehezen emészthető, helyettesíthetjük tehát tojással.
Ami igazán egész nap fogyasztható, kalóriamentesen, az a pufirizs.
Mindezt persze végtelenségig lehetne sorolni, igyekszem majd a listát idővel bővíteni! :)